瘦身

我想每个女孩子都有说不尽的酸甜苦辣

当然也不单是女孩子如此

某天我们突然受了刺激

也许是一件深爱的裙子

也许是某人的一句话

总之我们打了鸡血一般

告诉自己“要么瘦，要么死！”

第一天操场跑10圈

仰卧起坐200个

苹果黄瓜来一盘

然后，就没有然后了

　　本周五（2016年9月9日晚8:00），我们请来了营养美食运动健身达人和我们分享如何才能“吃得聪明，练得快乐”

　　老师介绍

　　

　　

　　邓玮瑄

　　时尚健康达人，主张“聪明地吃，快乐地练”

　　2013年在泰国涛岛考取潜水执照

　　2014年开始步入长跑行列并身体力行积极宣传推动（跑团CoupleRun）及公益行为（慈福基金）

　　参加过国内外多个知名马拉松、超级马拉松及越野跑

　　课程介绍

　　普遍的减肥宝宝都会认为应该少吃多动，实际上健身的人都懂三分练七分吃，我们不是不吃，而是控制的吃，吃得聪明健康，“吃饱了才有力气减肥”这话还真不是瞎扯的！本期微课老师将告诉我们该如何“聪明地吃，快乐地练”

　　?报名方式

　　1.关注「嗅美(xiumei_app)」公众号

　　2.公众号中回复「微课」报名

　　?上课形式

　　微信群内：语音+文字+图片

　　?上课时间

　　9月9日（周五）20：00

　　更多精彩内容请关注微信公众号：嗅美（xiumei_app)