减肥时的饮食菜谱大全(减肥人士的食谱)
一提减脂餐,很多人就开始皱眉头!
我做的减脂餐为什么不减肥?
还有不少人吐槽减脂餐难吃!
其实并不是这样的,给你分享几个食谱,可以跟着做,慢慢学起来~
图一:圣女果、鸡胸肉、杂粮粥+麦片、土豆丝、西兰花、紫甘蓝。
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图二:藜麦饭、菠萝、清炒苔苔菜。
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图三、盐水虾 、原味干果、南瓜藜麦饭、西兰花、麻汁拌西红柿黄瓜。
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图四、黄瓜片、菠萝、软炸小银鱼、鸡胸肉块、圣女果。
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图五、肉包子、草莓、紫甘蓝+梨+菠萝汁、韭菜蛋液滑豆腐、清炒茼蒿。
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图六:鸡胸肉、黄瓜片、圣女果、西兰花。
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文/减约小编,图/减约减脂餐Linda,欢迎分享,未经同意,请勿转载。
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