而很多减肥训练营里的食谱，并不是来自专业营养师的指导，一味用廉价的清汤寡水来替代“减脂餐”的营养搭配，甚至出现“榨菜”这样高盐高钠的食物很多营内的饮食“低蛋白低碳水”，成本低廉，虽然是减重最快的方法，但对身体的伤害。

石家庄有两家比较不错的减肥训练营，分别是巅峰减重石家庄基地和大恒减肥训练营其中，巅峰减重石家庄基地位于石家庄市栾城区，交通便利，提供独门独院式的训练营模式， 了吃住运动休闲等多项功能，住宿条件不错，运动。

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