* 胡萝卜苹果汁这种饮品富含维生素和矿物质，有助于减肥和改善健康此外，还有纯净苏打水黑咖啡茶或茶饮料豆浆低脂或脱脂牛奶无糖酸奶蔬果汁柠檬水等饮品，都有助于减肥在选择减肥饮品时，请根据自己的口味和身体需求。

香橙含有丰富的维生素C和胡萝卜素，每天吃一个可以保持滋润皮肤，对抗干燥的皮肤木瓜的维生素C也是苹果的48倍，能抗衰养颜，增加体质，常吃还能调节肠胃，能加快清除体内毒素，达到减肥瘦身的效果材料木瓜150g香橙250g。

1香蕉蜜桃鲜奶汁香蕉有助消化和生理排泄，排除体内多余水分，排毒养颜，防治便秘的功效蜜桃营养丰富，含有多种有机成分和人体所必须的维生素，两种水果一起榨汁饮用，可以降低胆固醇，减肥美容，清热解毒做法取香蕉1根。

5百香果百香果汁美白功效相当强大，就算你去了一趟三亚，晒黑一圈的话，连续喝一个月百香果汁，马上白回来百香果汁减肥效果还是一般的好，百香果汁可以快速将体内多余的脂肪排出，从而达到减肥的效果。