3天水果餐 早餐水煮蛋+酸奶 午餐水果沙拉，吃到八分饱不要吃榴莲，芒果，香蕉，葡萄晚餐尽量不吃或吃根黄瓜。

实验可知，连续服用杜仲一个月可减肥15~20kg 柠檬茶祛脂降压 柠檬茶，排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果，无论是鲜柠檬还是柠檬干，泡茶喝再配以蜂蜜，一段时间后不仅体重下降明显，皮肤也会水嫩透白 绿茶解腻消脂 绿茶。