1、果蔬汁减肥排毒不具有任何的副作用，且可结合多种蔬菜或水果的营养在饮品店里购买的果蔬汁可能含有其它的添加剂，不够健康所以自制果蔬汁最健康下面教大家自制减肥排毒的果蔬汁1菠萝胡萝卜姜汁 材料菠萝半个胡。

2、热量也不高，提供减肥时期不想喝白开水的另一项饮料选择4姜茶 姜在减肥中的扮演的角色与减脂的关系不大，而通常作用于逆转阻碍人们减肥的症状姜汁的抗糖尿病，降血脂和抗氧化特性备受关注，姜可以预防心血管损害。

3、饮料是非常受人们欢迎的一类饮品，但是现在市面上的一些饮料热量都比较高，于是减肥人士就像找一些热量较低可以减肥的饮料，那喝什么饮料可以减肥呢1黑咖啡很多人爱喝咖啡，但是速溶咖啡喝多了对神经又会有影响，不妨改喝。

4、减肥减脂餐食谱一周瘦三斤2 周一食谱小炒黄瓜做法黄瓜洗净去皮切片，加盐腌一会，去除水份备用把猪内切成小薄片，用料酒生抽腌一会，大蒜切片开火锅中倒油，凉油倒入猪肉，肉炒的差不多的时候放入蒜片，炒出。

5、一减肥果蔬汁怎么做1红枣苹果汁材料新鲜红枣20只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用制作方法红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥将苹果泥倒入红枣。

6、自制瘦身果汁一番茄凤梨汁 材料番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升做法1将蕃茄洗净切成块状备用2把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖水搅拌，榨取果汁3用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可。

7、1 西葫芦蓝莓汁 西葫芦含有大量纤维素，能有效促进肠胃蠕动，增加饱腹感，加上蓝莓的抗氧化能力，是一款非常适合减肥的果汁饮品2 西柚菠萝汁 西柚和菠萝都富含酵素和纤维素，能够促进肠胃消化排毒，减缓肠胃负担，同时。

8、荷叶减肥茶的禁忌 荷叶减肥茶非但能减肥，还能保健身材，防备多种疾病产生，无非荷叶减肥茶是一种性子寒凉的饮品，生存中那些寒性体质以及脾胃虚寒的人都阻止喝荷叶减肥茶，否则会让他们的身材涌现多种不良反应，严峻时会诱发。

9、掌握了正确方式，其实咖啡也是很好的减肥饮料哦 掌握了正确方式，其实咖啡也是很好的减肥饮料哦减肥咖啡与普通咖啡不同 减肥咖啡是经过特殊烘焙处理，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中。

10、特别是蔬果汁所含有的热量是比较低，不仅是能够起到解渴的效果，同时还能补充体内所需要的营养物质那么，夏天要喝什么饮品呢？冰镇薄荷茶 炎热天气，喝一杯冰镇薄荷茶，不仅消暑解渴，对于腹部减肥还有超级效果薄荷有助于。