PS 你如果真的想减肥，我建议你遵守以下建议日常饮食忌吃高油高热量的食品，不吃甜点不喝含糖饮料，每餐饭之间都不吃任何东西 水果，晚上八点之后到早餐之前不吃任何东西如果你真的这么做，只要是饮食肥胖型的。