痛风患者要减肥。一般来说，痛风患者都有超重或肥胖的现象，要限制能量供给，适当减肥，体重最好是减到理想体重。减肥不能性急，要循序渐进，如果减得太快，会引起体内脂肪分解过快导致酮症，抑制尿酸的排出，反而诱发痛风症急性发作。以 1 个月减去 2千克为宜。

痛风患者减肥主要是控制饮食，以低能量、低蛋白、低脂肪饮食为主，绝对控制高蛋白食物，昼量不吃鸡鱼肉，如果实在是想吃，可以把鸡鱼肉煮沸去掉汤后，很少量地吃一点。再次是要适当运动，老年痛风患者可以多进行散步或者慢跑等运动。

　　

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