减脂瘦身变化过程图解大全(怎么养成易瘦体质减肥成功不反弹)

jdl0088个月前 (09-20)瘦身减脂53

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1、减肥运动一侧卧，胳膊支撑在地面，另一侧手臂叉腰双腿悬空向上提减肥运动二侧卧，一侧胳膊撑地屈起在地面上的一侧腿部，伸直另一侧，向上擡起减肥运动三转到另一侧，动作同上注意伸直腿部的同时膝盖微曲减肥。...

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