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　　想要健康快速有效的减肥，除了坚持运动外，饮食也很重要，今天跟大家分享几个减肥食谱，一日三餐安排表，搭配运动减肥计划，让你暴瘦不停。　　减肥食谱一　　早餐：豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个　　午餐：...