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1、减肥期间，分辨食物热量的办法有三个，分别是看热量表看含水量和看含油量含有优质碳水的食物有海鲜蔬菜和菌藻类，大家想要减肥可以选择这几类食物。 2、想要看懂，要先学会脂肪碳水蛋白质与热量的转化公式然后...